Retiros de Meditación en Cartagena

Descripción 

Esta opción es ideal para aquellas personas que no pueden o no desean realizar un retiro durante un fin semana completo. Realizamos tres "Mini Retiros" a lo largo del fin de semana, pudiendo asitir a cualquiera de ellos. Cada uno de ellos es independiente de los otros, tanto en actividades como en experiencias y temas a tratar. El primero se desarrolla durante la mañana del sábado (de 10:00 a 13:00), el segundo durane la tarde del sábado (de 16:00 a 19:30) y el tercero durante la mañana del domingo (de 10:00 a 13:30).  Adicionalmente a los "Mini Retiros" pueden contratarse las comidas y el alojamiento si se desea. 

Precio "Mini Retiros"

• 25 euros/un Mini Retiro. 
• 40 euros/dos Mini Retiros. 
• 55 euros/tres Mini Retiros. 

Precio comidas

• 5 euros/desayuno 
• 12 euros/comida
• 12 euros/cena

*El desayuno se sirve a las 9:00, la comdida a las 14:00 y la cena a las 20:30. ** Menú vegetariano realizado con productos ecológicos. 

Precio alojamiento

• 24 euros/persona en habitación compartida (tres o cuatro peronas máximo).
• 27 euros/persona en habitación doble (camas individuales o de matrimonio).
• 33 euros/persona en habitación indivicual. 
• 10 euros/ por persona en zona en parking de caravanas o zona de acampada. 

*Precios por noche. 

Durante los retiros de meditación de fin de semana aprovecharemos para introducirnos y profundizar en las prácticas de la meditación, la relajación consciente y el crecimieno personal:

• Todas las actividades son guiadas y adaptadas a los diferentes niveles de cada persona. 
• Las actividades son opcionales, ninguna es obligatoria. En cualquier momento puedes entrar o salir de cualquiera de ellas si lo necesitas, ¡tú decides!
• La actividades en sala tienen una duración aproximada de entre 40 minutos y una hora media. 
• Existen periodos de descanso entre cada actividad. La duración de los mismos varía entre 15 y 30 minutos. 
• Realizamos las actividades mediante una postura corporal libre. Puedes acomodarte, estar tumbado o cambiar de postura tantas veces como lo necesites.
• Hacemos sencillos y efectivos ejercicios de respiración que permiten alcanzar un estado de calma y presencia. 
• Por las mañanas, al comienzo de los "Mini Retiros", realizaremos yoga suave. 
• Practicaremos la relajación profunda consciente. 
• Realizaremos una introducción efectiva en estados de meditación.
• Practicaremos meditaciones guiadas en quietud. 
• Si el grupo está preparado, realizaremos meditaciones activas en movimiento con percusión y otros instrumentos. 
• Realizaremos actividades en la naturaleza como meditaciones en el mar, paseos...
• Realizamos charlas y mantenemos conversaciones sobre prácticas y temas de desarrollo personal. Además de que suelen gustar mucho, resultan muy transformadoras para quienes asisten. 

En Espacio Finca Alegría nos importa muchísmo que aproveches y disfrutes de tu experiencia con nosotros. Por ello te ofrecemos la devolución de tu aportación si no has quedado satisfecho tras participar en nuestras actividades.